Welcome and please enjoy to these blog...:)


Welcome and please enjoy to this blog...:)

Minggu, 30 Oktober 2011

BROWNIES KUKUS

Bahan :
  • telur 4 butir
  • gula pasir 200 gram
  • SP 1 sdt
  • tepung terigu 225 gram
  • coklat bubuk 50 gram
  • susu bubuk 3 sdm
  • mentega 250 gram
  • coklat blok 125 gram
  • coklat chip satu genggam ( kalau tidak ada bisa diganti coklat blok potong kecil2 )
     
Cara membuat :
  • Mentega dan coklat blok di tim hingga mencair, biarkan sampe dingin.
  • Tepung terigu, coklat bubuk dan susu di campur, aduk rata, sisihkan.
  • Campur telur, SP dan gula , kocok sampe mengembang, masukkan campuran terigu , coklat bubuk dan susu
  • Masukkan mentega dan coklat blok yg sudah dingin.
  • Masukkan coklat chip satu genggam, aduk rata
Kukus pada api sedang.

Inspiring-of eFeM: Tips untuk menurunkan berat badan.

Inspiring-of eFeM: Tips untuk menurunkan berat badan.: Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah melaksanakan diet rendah kalori seimbang dan berolahraga aerobik yang teratur. Diet rendah ...

Inspiring-of eFeM: TIPS KECIL untuk ANDA agar rambut menjadi indah.

Inspiring-of eFeM: TIPS KECIL untuk ANDA agar rambut menjadi indah.: GUNAKAN BIR Jika rambut Anda cenderung kempis (tidak mengembang), coba campurkan 1 cangkir bir (beer) dengan 3 cangkir air dan siramkan pa...

Kamis, 27 Oktober 2011

TIPS KECIL untuk ANDA agar rambut menjadi indah.

GUNAKAN BIR
Jika rambut Anda cenderung kempis (tidak mengembang), coba campurkan 1 cangkir bir (beer) dengan 3 cangkir air dan siramkan pada rambut setelah bersampo. Ini akan membuat rambut lebih mengembang dan berkilau, asal jangan lupa membilasnya sebersih mungkin.


VARIASI TELUR
Rambut terlalu kering? Segera pisahkan kuning telur dari putihnya. Kocok masing-masing, kemudian tuangkan ke rambut secara bersama-sama, pijak perlahan dan diamkan sekitar 5 menit. Terakhir bilas dengan air hangat (bukan air panas).

SEGAR DENGAN JERUK
Sesekali anda boleh bereksperimen dengan jeruk. Potong jeruk nipis tipis-tipis, lalu gosokkan pada kulit kepala perlahan-lahan. Campuran jus lemon dan cuka juga dapat dijadikan 'siraman' terakhir untuk mendapatkan rambut yang wangi dan berkilau.

Tips untuk menurunkan berat badan.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah melaksanakan diet rendah kalori seimbang dan berolahraga aerobik yang teratur. Diet rendah kalori seimbang adalah mengurangi makanan sumber tenaga, yaitu hidrat arang dan lemak. Yang bisa Anda lakukan adalah mengurangi porsi nasi secara perlahan-lahan, misalnya kurangi sepertiganya dulu. Selain itu, lemak juga dikurangi. Memang betul, ada hubungan antara cara mengolah masakan dengan berat badan. Memasak dengan banyak memakai minyak atau santan akan sangat cepat menaikkan berat badan. Karena itu hindarilah. Lebih baik memasak dengan cara panggang, pepes, sup, semur, dan menumis. Dan jauhilah kudapan berupa kacang-kacangan, keripik, serta goreng-gorengan.
Makanlah sumber protein yang cukup, kira-kira 100 g (mentah) jika memilih lauk atau 2 potong sedang. Pilih daging-dagingan yang tidak berlemak. Perbanyak konsumsi sayur, sup, sayur bening, atau tumis. Buah-buahan sekitar 2-4 potong sehari (atau 300-400 g) sudah cukup.
Teknik makan yang benar adalah minum segelas air putih lebih dulu, kemudian makan sayur-sayuran, baru selanjutnya menyantap nasi dan lauk pauk. Usahakan 2 jam setelah makan baru tidur. Makan yang teratur 3 kali sehari, dan berhentilah sebelum kenyang. Bila ingin ngemil sebaiknya Anda pilih buah-buahan yang kandungan airnya tinggi seperti pepaya, apel, dan nanas dalam jumlah terbatas.
Makanan yang perlu Anda kurangi atau hindari adalah kacang-kacangan yang gurih dan digoreng, atau sejenisnya, seperti kacang tanah, mete, kara, emping, tengteng, ampyang, dan jipang. Juga kue-kue seperti kroket, onde-onde, wajik, donat, dan cake. Hindari pula fast food semacam hamburger, ayam goreng, dan sosis. Minuman ringan seperti macam-macam sirop, cola, dan susu full cream juga termasuk jenis santapan yang perlu dijauhi. Batasi pula pembubuhan gula dalam keperluan sehari-hari.
Olahraga perlu juga dilakukan, dan pilih aerobik yang mudah, sehingga bisa dijalankan tanpa bimbingan khusus asal teratur. Jalan kaki selama 1 jam 3-4 kali seminggu termasuk baik. Lakukan hal ini secara teratur, dan jaga jangan sampai terengah-engah, turunkan kecepatan jika terjadi.
 

Kulkas Anda penuh dengan sayur dan buah?

Sayur dan Buah merupakan dua jenis bahan makanan yang mungkin Anda belum tahu zat-zat apa saja yang terkandung dalam kedua jenis ini. Catatan di bawah ini mungkin dapat membantu Anda menentukan kegunaannya.
  1. APEL kaya dengan magnesium, zat besi dan silikon, serta vitamin A, B, C, dan E. Bagus untuk membersihkan tubuh serta dapat menyembuhkan peradangan dalam tubuh.
  2. MENTIMUN sarat akan vitamin A, B, C, serta potassium, zat besi, magnesium, dan silikon. Berguna untuk kelancaran pembuangan air seni dan pertumbuhan rambut.
  3. WORTEL mengandung vitamin A, B, C, potassium, zat besi, magnesium, magnese sodium, silikon iod, dan kalsium. Minum sari wortel membuat Anda sehat walafiat.
  4. KOL, penuh dengan klorin, kalsium, sodium zat besi, serta vitamin A, B, C.
  5. NANAS, penuh dengan mineral potassium, klorin, sodium fosfor, magnesium, belerang, kalsium, serta vitamin A, B, C.
  6. BAYAM mengandung potassium, sodium, kalsium iod, magnesium, fosfor, sulfur, dan zat besi, serta vitamin A, B, dan E. Pada Bayam yang mentah terdapat zat pembersih, rekonstruksi, dan regenerasi usus.
  7. TOMAT kaya akan magnesium, zat besi, potassium, fosfor, klorin, belerang, kalsium, sodium, dan iod. Sangat berguna untuk metabolisme tubuh.
  8. JERUK sangat menolong dalam pembentukan tulang dan suplemen untuk makanan bayi dan anak-anak yang sedang tumbuh karena sarat akan gula, kalsium dan fosfor, serta vitamin C.
  9. STROBERI, mengandung banyak zat gula dan zat besi. Gunanya sebagai pembersih kulit yang terbaik, hingga dapat membuat wajah menarik dan berseri. Jika kulit muka tidak mulus, kulit melepuh karena anemia, konstipasi, minumlah terus menerus sari stroberi. Baik pula untuk menguatkan kelenjar-kelenjar dan urat nadi.
  10. KENTANG berisi potassium, belerang, fosfor, dan klorin. Bagus untuk pembersih dan menghilangkan cacat kulit. Jika minum sari kentang secara teratur, akan dapat membantu membersihkan kulit.