Welcome and please enjoy to these blog...:)


Welcome and please enjoy to this blog...:)

Senin, 28 November 2011

Ikan Tongkol Bumbu Kecap

Quantcast

 
Bahan :2 ekor ikan tongkol ukuran sedang potong 1 cm lalu bersihkan dan goreng setengah kering (pakai ikan tongkol yang dagingnya tidak keras)
2-3 sdm kecap manis
200 ml air
 
Bumbu halus :5 butir bawang merah
3 butir bawang putih
½ sdt merica
1 sdt garam
1 bh tomat kecil

Cara membuat :Tumis bumbu halus hingga harum lalu masukan ikan tongkol dan air masak sampai mendidih.
Terakhir masukan kecap biarkan sampai bumbu meresap dan air habis.
Angkat dan siap dihidangkan.
NB : kalo suka agak pedas bisa ditambahkan cabai rawit tua dihaluskan bersama bumbu atau diiris halus aja, selamat mencoba.

Kepuasan Hidup akan mengurangi Resiko Penyakit Jantung


INILAH.COM, Inggris - Peneliti membuktikan bahwa rasa puas berkaitan erat dengan penyakit jantung. Semakin puas, semakin kecil risiko serangan jantung.
Depresi dan kecemasan adalah salah satu faktor penyebab penyakit jantung. Kehidupan yang memuaskan berdampak positif bagi kesehatan jantung. Penelitian yang dipublikasikan di European Heart Journal ini menguji 8.000 orang PNS di Inggris.
Partisipan yang rata-rata berusia 49, diminta menilai tingkat kepuasan tujuh bidang kehidupan mereka, yang mencakup kehidupan percintaan, aktivitas waktu senggang, standar kehidupan, pekerjaan, keluarga, seks, dan diri sendiri.
Mereka menilai skala kepuasan dari 1-7 (1 sangat tidak puas, 7 sangat puas). Nilai itu kemudian dirata-rata untuk memperoleh angka kepuasan secara keseluruhan. Para partisipan juga diperiksa catatan kondisi kesehatan jantungnya, selama enam tahun.
Hasilnya menunjukkan, semakin tinggi tingkat kepuasan seseorang atas hidupnya sendiri, semakin semakin kecil ia terkena risiko penyakit jantung koroner. Risiko penyakit jantung rata-rata berkurang 13%. Penurunan risiko ini sama antara perempuan dan laki-laki.

Kamis, 17 November 2011

Pertolongan pertama jika luka terbakar

Terbakar memang berbahaya, bukan saja karena nyeri di bagian yang terbakar, tetapi juga karena perubahan kimia yang mungkin terjadi di bagian tubuh. Terbakar adalah salah satu keadaan mendadak yang biasa terjadi di rumah tangga. Anak-anak kecil sering terbakar oleh cairan panas, kompor, radiator, aliran listrik yang terbuka, petasan, zat-zat kimia, seterika listrik, kebakaran gas, dilayur panas matahari, dan banyak lagi sebab-sebab lain. Bahaya terbesar disebabkan oleh shock, yang sering terjadi karena sebagian besar tubuh terbakar dengan hebatnya.
Bila seorang mendapat luka terbakar yang hebat, kehilangan zat cair dalam tubuh amat membahayakan, terutama bagi anak kecil. Ginjal dan kelenjar anak ginjal mungkin tidak bekerja dengan baik dan alat-alat lain di dalam tubuh mungkin terganggu olehnya. Luka terbakar yang agak kecil sekalipun mungkin mengakibatkan kelainan bentuk yang serius bila terjadi pada persendian besar, misalnya lutut. Luka terbakar yang dalam sering mengakibatkan banyak sekali jaringan parut. Jika jaringan parut ini menghalangi pekerjaan persendian, seharusnya bagian itu dikeluarkan dengan pembedahan plastik.
Perawatan : Luka terbakar yang enteng dapat dirawat di rumah. Cucilah bagian luka itu dengan sabun dan air hangat, sesudah itu taruhlah petrolatum atau vaselin lalu tutupilah kain kasa. Balutlah baik-baik. Tekanan menolong meringankan nyeri dan mengurangkan kehilangan cairan tubuh. Jika nyeri amat terasa, berilah sisakit satu atau dua tablet aspirin dan ulangilah setiap dua jam bila dianggap perlu untuk meringankan nyeri. Jagalah agar sisakit terhindar dari bahaya tetanus. Kebanyakan dokter menasehatkan setiap orang, tua dan muda, untuk mendapat suntikan tetanus toxoid.
Luka terbakar yang hebat selamanya menembus lapisan kulit yang lebih dalam dan biasanya menyebabkan lepuh. Jika perlu, bersihkanlah kulit lebih dulu dan keluarkanlah segala kotoran dengan sabun dan air hangat. Lepuh yang besar boleh dibuka dan dikeringkan. Untuk maksud ini, gunakan sebuah jarum yang suci hama, atau sebilah pisau tajam yang sudah ditaruh lebih dulu pada nyala api. Taruhlah kain kasa yang telah dibubuhi vaselin pada bagian yang terbakar dan balutlah baik-baik. Jika lebih dari 10% dari seluruh tubuh telah terbakar, sisakit harus dimasukkan ke rumah sakit dengan segera. Luka terbakar selamanya lebih serius bila muka, tangan, kaki atau alat-alat kelamin turut terbakar. Jika si korban dalam keadaan shock, tetapi masih sadar, suruhlah meneguk air hangat. Bawalah dia dengan hati-hati ke rumah sakit. Jangan sekali-kali memberi minuman kepada seorang yang tidak sadar.
Terbakar karena zat kimia sering serius, dan mungkin mengakibatkan parut yang dalam. Tanggalkanlah semua pakaian yang sudah kotor dengan segera dan cucilah bagian itu baik-baik dengan banyak air. Jika mungkin, biarkanlah air mengalir ke seluruh bagian yang terbakar selama beberapa menit. Jika asam itu keras, cobalah menetralkannya dengan kain basah yang direndam dalam larutan natrium bicarbonat yang tidak keras. Luka terbakar karena alkali dapat dinetralkan dengan cuka. Luka terbakar karena karbol dapat dinetralkan dengan alkohol gosok. Jika terbakar hebat, taruhlah kain basah seperti yang dianjurkan tadi dan bawalah si sakit ke dokter.
Luka terbakar karena uap dan panas kering harus dirawat seperti luka terbakar hebat lainnya. Jika sisakit merasa lemah, berilah dia minum sesuatu yang hangat. Jika ia tidak sadar, baringkanlah tetapi jangan beri minum.
Luka terbakar karena listrik : Rawatlah seperti untuk luka terbakar hebat.
Dilayur panas matahari : Taruhlah minyak zaitun atau cream dingin pada bagian yang terbakar. Si sakit harus diam, berbaring bila mungkin. Aspirin boleh digunakan untuk meringankan nyeri. Kantong es dan alat pendingin, seperti handuk yang dicelupkan di dalam air es, dapat ditempelkan ke kulit yang terbakar untuk meringankan nyeri. Calamine lotion dapat juga menolong.

Rabu, 16 November 2011

Tips Penyembuhan Beberapa Penyakit dengan AIR (Hydrotherapy)

AIR adalah penyembuh alam yang besar. Air sudah dipakai sejak sejarah dimulai. Hydrotherapy adalah istilah ilmiah untuk perawatan yang menggunakan air dalam menyembuhkan orang sakit. Hydro artinya air; therapy artinya pengobatan. Hydrotherapy amat berguna. Meskipun demikian suatu perawatan yang baik tidak dapat hanya dengan menggunakan air saja. Untuk penyakit yang berat anda harus pergi kepada dokter. Di bawah pengawasannya anda dapat berbuat banyak untuk menolong seseorang yang masuk angin atau terserang flu. Guna perawatan, air merupakan zat yang baik sekali. Pada temperatur yang rendah air dapat berubah menjadi es. Pada temperatur yang normal air itu cair dan bila dipanaskan segera berubah menjadi uap. Semua perubahan ini mempunyai pengaruh pada tubuh, dan dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan orang sakit. Es amat berguna untuk merawat jaringan-jaringan yang akut seperti mata kaki yang terkilir. Sebaliknya air panas, atau sesuatu yang panas dalam bentuk apapun menambah lancarnya peredaran darah ke bagian badan yang sakit, dan amat berguna untuk meringankan penimbunan darah fase akut. Di bawah ini diberikan beberapa cara perawatan yang lazim digunakan dewasa ini.

Menghirup uap yang telah dibubuhi obat
Penghirupan uap yang telah dibubuhi obat merupakan sejenis perawatan untuk selesma. Yang anda perlukan hanyalah sebuah ketel yang bercerat. Isilah ketel itu dengan air setengah penuh. Teteskanlah sedikit minyak eucalyptus atau tinctura benzoin atau Vick's Vaporub atau obat-obatan sejenis. Pengobatan sederhana ini menolong membuka saluran udara dan meringankan penyumbatan. Tetapi uap itu selamanya merupakan bagian terpenting dari perawatan.
Bukalah sebuah payung dan taruhlah di atas kepala pasien, seperti ternyata pada gambar. Hamparkanlah sehelai sprei di atas payung tadi untuk membuat tenda. Sekarang letakkanlah ketel di atas plat listrik atau alat-alat lain agar tetap panas. Jika air sudah panas benar, panaskanlah plat listrik atau kompor sedikit saja. Jagalah supaya uap naik dengan leluasa melalui cerat ketel itu. Buatlah sebuah pembuluh kertas untuk mengalirkan uap ke bawah tenda. Sesudah itu celupkanlah sehelai kain tipis pada eucalyptus atau obat lain dan letakkanlah kain tipis tersebut di atas pembuluh kertas itu.
Biarkanlah uap naik melalui pembuluh di bawah tenda selama kira-kira 20 sampai 30 menit. Menghirup uap yang sudah dibubuhi obat amat berguna dalam perawatan selesma, gangguan sinus, radang cabang tenggorok, radang pangkal tenggorok dan radang paru-paru. Tetapi anda harus berhati-hati sekali bila merawat  anak kecil. Harus ada orang dewasa yang mendampinginya untuk menghindarkan kecelakaan yang mungkin terjadi. Jangan biarkan sisakit kedinginan selama pengobatan ini dijalankan.


Perawatan Darurat Radang Pangkal Tenggorok
Jika anak anda tiba-tiba mendapat serangan penyakit pada tengah malam, suruhlah dia menghirup uap air tanpa bertangguh. Jika anda mempunyai pipa air panas di kamar mandi, bawalah anak itu ke situ dengan segera, dan bukalah pipa air panas tersebut. Kamar mandi akan penuh uap dan memungkinkan anak itu bernapas lebih leluasa. Kemudian usahakanlah memanggil dokter selekas-lekasnya. Tinggallah tenang dan jangan panik. Kalau tidak, anak itu mungkin akan menjadi takut dan tidak dapat bernapas lebih baik.


Merendam Kaki dalam Air Hangat
Perawatan lain yang amat berfaedah ialah merendam kaki dalam air hangat. Ini menolong sekali untuk meringankan penyumbatan di dalam hidung dan sinus-sinus, dan bagi mereka yang menderita kaki dingin. Perawatan seperti ini berguna juga untuk meringankan ketegangan urat saraf.
Tong kaki harus diisi air hangat setengah penuh, beberapa derajat lebih panas dari suhu tubuh. Ujilah temperatur itu dengan tangan. Jika masih dingin, tambahilah air panas, tetapi berhati-hatilah jangan sampai membakar kulit. Sisakit harus tetap hangat selama perawatan. Selubungilah dengan selimut dan taruhlah penjaram (kompres) di kepala. Inilah suatu cara yang baik sekali untuk meringankan selesma atau sakit kepala karena ketegangan. Merendam kaki dalam air hangat baik sekali untuk meringankan kekejangan panggul dan tentu saja lebih disukai dibandingkan dengan pemakaian obat penghilang nyeri.
 

Senin, 14 November 2011

Tips merawat orang luka

1. Hadapilah keadaan itu dengan segera. Suruhlah seorang memberitahukan kepada dokter dan katakan kepadanya dengan tepat dimana si korban dapat dijumpai.
2. Perhatikanlah berapa berat luka-luka sikorban. Bernapaskah ia dengan teratur? Banyak kehilangan darahkah ia? Kalau begitu, dimana? Potonglah atau robeklah pakaian pada bagian yang luka dan tekanlah bagian yang sedang berdarah selekas-lekasnya. Jagalah jangan sampai menyakiti bagian tulang patah. Perhatikanlah selalu dengan teliti tanda-tanda terbakar atau shock.
3. Baringkanlah sikorban dengan kepalanya sama rata dengan dada. Jangan biarkan dia duduk. Tenangkanlah kekuatirannya dan senangkanlah hatinya.
4. Hindarkanlah segala gerakan yang tidak perlu, terutama jika terlihat kemungkinan adanya patah pada tulang belakang. Keadaan sisakit sering bertambah buruk sebab orang yang bermaksud baik hendak membawa si korban ke dalam mobil kurang mengetahui bagaimana caranya yang semestinya.
5. Tetaplah tenang. Kerjakanlah apa yang harus dikerjakan selekas-lekasnya. Jangan bingung atau panik.

Kamis, 03 November 2011

Cara agar BLOG ramai pengunjung

Siapa yang tak ingin punya blog yang ramai pengunjung. Berikut cara agar blog ramai pengunjung.


1. Mendaftarkan blog ke search engine. Untuk Google caranya: masuk http://google.com/addurl lalu isi kolom yang ada di situ.


2. ‘Promosi’ ke blog lain dengan ngisi komentar atau tuker link.

3. Submit artikel ke social media seperti LintasBerita atau InfoGue.

4. Mendaftarkan blog ke blog directory. Kalau ingin tahu alamat blog directory cari saja di Google. Ketikkan ‘blog directory list’

5. Optimasi blog dengan SEO. Artikel tentang SEO bisa dibaca di sini

Ucapan bernada Empati

Dalam mengembangkan hubungan interpersonal yang baik dengan klien, rekan kerja, maupun anak buah, you perlu membangun sikap empati. Dengan sikap tersebut you akan berusaha untuk memandang dan memahami setiap masalah dari sudut pandang lawan bicara you.
Salah satu cara terbaik untuk membangun sikap empati tsb adalah dengan cara mendengarkan apa yang disampaikan oleh orang lain. Setelah itu berikan respons dengan ucapan-ucapan yang dimulai dengan :
  • "Saya dapat memahami..."
  • "Saya dapat melihat kesamaan...dengan..."
  • "Saya dapat mengerti..."
  • "Saya melihat bahwa you..."
Banyak orang memperoleh hasil cukup memuaskan setelah melakukan pendekatan tsb.